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URL:https://www.schwabenfedern.de/termine/gesundheit-im-hema-anna-wiederae
 nders/
SUMMARY:Gesundheit im HEMA – mit Anna Wiederänders
DESCRIPTION:Biomechanik\, Warm-up\, Krafttraining\, Schmerzverständnis –
  zwei Tage voller Input für alle\, die HEMA nicht nur machen\, sondern be
 sser verstehen wollen.\n\nAnna Wiederänders ist Physiotherapeutin\, Osteo
 pathin\, selbst aktive Kämpferin und bekannt aus Schwertgeflüster und al
 s Referentin der ÖFHF Trainerausbildung. Gemeinsam schauen wir auf das\, 
 was HEMA wirklich fordert: Gelenke\, Muskulatur\, Bewegungsabläufe – un
 d wie du deinen Körper darauf vorbereiten kannst.\n\n&#x1f539\; Tag 1:\n
 – Joint by Joint – Funktion und Training der Gelenke\n– Warm-up im H
 EMA – Alternativen zum Standard-Aufwärmen\n– Biomechanik im HEMA – 
 Belastungen verstehen\n\n&#x1f539\; Tag 2:\n– Body of Steel – HEMA-spe
 zifisches Krafttraining\n– Schmerzen verstehen – Training mit Köpfche
 n\n\n&nbsp\;\n\nWeitere Infos folgen
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CATEGORIES:Seminar
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