Training 15.11.12 16. November 2012 | Keine Kommentare 5 Minuten Ausdauer Oberhau Übung Wiederholung: Blind Übung des Codex Wallerstein Anfangs Wiederholung: Schwert auf Hände fallen lassen > “durch die Beine greifen” Übergang ins Ringen, frei nach Hammaborg und Peter Falkner Rückblick